Quando si pensa alla preparazione al parto, spesso ci si concentra sull’idea del travaglio, sulle contrazioni, o sulla valigia da portare in ospedale. Ma c’è una parte del corpo, spesso dimenticata, che svolge un ruolo decisivo prima, durante e dopo la nascita: il pavimento pelvico.
Si tratta di un insieme di muscoli che chiudono il bacino inferiormente e che sostengono gli organi interni, tra cui utero, vescica e intestino. Durante la gravidanza, questi muscoli devono adattarsi progressivamente al peso del bambino, e durante il parto sono protagonisti attivi nel processo della discesa e della nascita.
Allenare e conoscere il proprio pavimento pelvico significa arrivare al momento del parto con maggiore consapevolezza e fiducia. Gli esercizi mirati, la respirazione coordinata, la postura corretta e il rilassamento di questa zona aiutano non solo a facilitare il parto naturale, ma anche a ridurre il rischio di lacerazioni e migliorare il recupero post-partum.
Molte donne non sono consapevoli della propria muscolatura pelvica finché non si trovano a doverla “riconoscere” dopo il parto, magari a causa di sintomi come incontinenza, senso di peso o difficoltà nei rapporti. In realtà, il lavoro preventivo in gravidanza può fare la differenza.
Presso Gynelife, il percorso di accompagnamento alla nascita include anche la cura del pavimento pelvico, attraverso incontri con ostetriche esperte e tecniche non invasive, personalizzate in base al trimestre, alla posizione del bambino e alla storia della paziente. Perché ogni donna ha il diritto di sentirsi forte, informata e sostenuta in questo momento unico.
📍 Lo studio Gynelife diretto dal Dott. Pasquale De Rosa si trova al Viale Antonio Gramsci 5, Scala A – interno 5A, 80122 Napoli (NA).
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